Déjate seducir por el golf

Mucho más que un deporte, el golf es sinónimo de lujo, relajación, ocio y disfrute. Los aficionados, los campos y la cultura en torno a esta afición crecen imparablemente en todo el mundo y en nuestro país. Famosos, políticos, hombres de negocios y de cualquier condición dicen que engancha desde el primer golpe. ¿Quieres comprobarlo?

El golf, el más flemático de los deportes, se ha popularizado en todo el mundo hasta el punto de levantar pasiones entre sus aficionados. Los campos de golf se han convertido en auténticos resorts de lujo donde descansar, socializar y divertirse además de hacer deporte. Por sus condiciones climatológicas, España es uno de los mayores paraísos para los golfistas, tanto para turistas como para los aficionados españoles, que ya son muchos.

Calificado como el más elitista de los deportes, su origen no puede ser más humilde, ya que fueron los pastores escoceses de la época medieval los que sentaron los fundamentos de este deporte golpeando cantos rodados con palos hasta una meta. Cuando la aristocracia inglesa descubrió este original juego, sustituyó las metas por hoyos.

Deporte cardiosaludable

Además del aspecto lúdico, el golf es un deporte suave y muy saludable, ya que además del gesto estático de golpear la bola, hace caminar a los jugadores de hoyo en hoyo, lo que supone un excelente ejercicio cardiovascular.
Completo y equilibrado, el golf es una fuente de beneficios para quienes lo practican. Aporta autocontrol y es un arma infalible contra los dolores de espalda, el sedentarismo y el estrés. Jugar al golf supone en poco tiempo una espectacular mejora de la forma física general y hasta del aspecto, ya que practicarlo al aire libre suma todos los beneficios de la naturaleza y el sol (¡no te olvides del protector solar y la gorra en verano!).

Aunque el golf no implica un esfuerzo muscular intenso, sí reclama una gran concentración para ejecutar un gesto limpio y preciso, por lo que resulta excelente para conseguir dejar las preocupaciones fuera del campo. Aún tratándose de un ejercicio moderado, los jugadores pasan horas en el campo, por lo que se produce un desgaste global que también supone una pérdida sustancial de calorías. La larga duración del juego hace importante hidratarse adecuadamente y tomar pequeños refrigerios energéticos de vez en cuando (frutos secos, barritas de cereales, fruta, etc.).